01.07.2016

Потребность в безопасности, а также желание обезопасить себя и близких от смертельно опасных ситуаций современного мира, подталкивает мужчин обратиться за помощью к профессиональным мастерам боевых искусств. Но, учитывая своеобразную специфику нагрузки, благотворно влияющей на все группы мышц в процессе тренировки, большое количество представительниц прекрасного пола начинают активно осваивать современные и древние стили единоборств.

единоборства

Главная цель единоборств заключается в следующем: следуя официальным правилам, действующим в конкретном виде состязаний, спортсмен применяет полученные в процессе тренировок навыки, которые могут поставить оппонента в недееспособное состояние, либо причинят сопернику максимальный физический ущерб, а также защитят спортсмена от всевозможных атак противника.

Прежде всего, если вы решили освоить какой-то определенный стиль (каратэ, самбо, дзюдо или бокс), необходимо помнить, что не всякое единоборство можно классифицировать как боевое искусство. Также как и не каждый вид боевого искусства можно отнести к единоборству. Школа бокса поможет вам совместить духовные ценности и религиозные принципы отдельно выбранной группы. Помните, владение индивидуальными навыками самообороны – это большая ответственность, требующая осознанного применения.

Основные виды единоборств

Боевые единоборства – нацелены на адаптацию человека к критическим ситуациям, помогают сокрушить численное преимущество соперника, а в случае поражения, нанести оппоненту максимальный физический вред. В программу обучения могут входить приемы, помогающие отбиться от нескольких противников с помощью подручных средств, которые используются в повседневной жизни.

Спортивные единоборства – направлены на укрепление физических, моральных, технических, а также адаптационных сил. В схватках участвуют только два спортсмена, подбираются по весу и иногда по возрасту. Главная их задача – сокрушить противника без использования смертельных приемов. В спортивных единоборствах присутствуют жесткие правила, сводящие к минимуму травматизм на соревнованиях.

Смешанные стили – уникальная форма единоборств, в которой можно встретить представителей разных направлений. Во время схватки борьба может происходить как в стойке, так и в партере (на татами, полу). Стоит отметить, смешанные единоборства входили в основную группу Олимпийских игр 1990 года, хотя среди населения особой популярностью не пользовались, сегодня дела обстоят иначе.

Восточные единоборства – отдельная категория, сочетающая в себе вековую мудрость и технику, отточенную на протяжении столетий.

восточные единоборства

Люди, систематически посещающие спортивные секции, намного меньше болеют, это достигается за счет умеренной физической нагрузки, которая активизирует защитные механизмы живого организма, а также повышает иммунитет.