У многих при слове «батут» возникает ассоциация с яркими детскими надувными аттракционами. Но батуты бывают и пружинные, используемые взрослыми, в спорте. Сегодня они набирают популярность для поддержания формы, в качестве развлечения и веселого отдыха. Польза занятий на таком снаряде доказана. Он пришел в повседневную жизнь из цирка, распространен в гимнастических залах, его используют для тренировок не только гимнасты, но и представители экстремальных видов спорта, и даже летчики и космонавты.

globalsport.com.ua предлагает широкий ассортимент батутов и поделится с вами информацией об их пользе.

Что дают занятия на батуте

  • Улучшается работа желудочно-кишечного тракта.
  • Укрепляется сердечно-сосудистая система.
  • Обеспечивается приток крови ко всем органам.
  • Организм насыщается кислородом.
  • Кожа становится более упругой.
  • Увеличивается жизненная емкость легких.
  • Ускоряется обмен веществ.
  • Развивается вестибулярный аппарат, то есть повышается координация.
  • Тренируются все группы мышц.
  • Помогают в борьбе с лишним весом.
  • Повышается выносливость.
  • Улучшается общее состояние, настроение.

Кроме всех этих преимуществ занятия на таком необычном тренажере – это альтернатива уже надоевшим занятиям в спортзале, бегу, плаванию. Те, кто уже занимался таким видом фитнеса, утверждают, что занятие на батуте 8-15 минут равносильны пробежке 3 км. Так мало затрат времени, зато какой и эффект и настроение гарантирует вам этот снаряд!

Отдельно следует сказать, что прыжки на натянутой поверхности – полезны тем, кто страдает болями в пояснице. Мышцы спины укрепляются, уменьшается риск болезней.

Для похудения батут незаменим. Даже самые незамысловатые и простые движения расходую калории, улучшаю метаболизм. Люди с большим весом могут не бояться за свои суставы, позвоночник. Ведь отталкиваясь от поверхности, вы освобождаете ноги от чрезмерного давления.

Тренировки на батутах задействуют все мышцы и подойдут тем, кто уже давно не занимался спортом.

Популярность этих снарядов растет не только в сфере фитнеса и тренировок, а и в области развлечений и отдыха. Такое времяпровождение приведет в восторг и взрослых, и детей. Ощущение полета и свободы, радость – вот, что почувствуете вы, оказавшись на батуте. Вам не захочется останавливаться. А поняв, что это ещё и приносит пользу, вы точно захотите его купить себе в дом или во двор, на дачу.