Актуально

РФС ВЫПУСКАЕТ ИНТЕРАКТИВНОЕ ВИДЕОПОСОБИЕ ПО СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКЕ

РФС ВЫПУСКАЕТ ИНТЕРАКТИВНОЕ ВИДЕОПОСОБИЕ ПО СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКЕ

Российский футбольный союз разработал интерактивные методические рекомендации по программе силовой подготовки футболистов 15-17 лет.

Пособие разработано экспертами Российского футбольного союза на основе современных научных исследований в области спортивной физиологии, теории и методики подготовки спортсменов. В разработке методических рекомендаций принимали участие специалисты лаборатории спортивной адаптологии Московского физико-технического института Григор Чилингарян и Салим Харьковский, начальник отдела научно-методического обеспечения РФС и департамента сборных команд Евгений Калинин. Рецензировали программу: проректор Волгоградской государственной академии физической культуры Александр Шамардин, ведущий научный сотрудник Федерального научного центра физической культуры и спорта Андрей Воронов и тренер по физической подготовке национальной сборной России по футболу Владимир Паников.

В интерактивном пособии представлены целевые параметры упражнений, соблюдение которых способствует увеличению силы основных мышц футболистов. При изменении параметров упражнения техника выполнения остается прежней, но меняется физиологическая направленность. Тем самым управление и развитие физической формой игрока с точки зрения развития силовых возможностей зависит не от упражнения, а от задаваемых параметров для создания нужного режима работы мышц.

Особенностью данного пособия является его интерактивность. Для каждого упражнения программы подготовлена наглядная видеоверсия. Доступ к ним можно получить благодаря qr-коду, расположенному под текстом упражнения. Также видеозаписи доступны на сайте РФС в разделе Наши методики.

РФС ВЫПУСКАЕТ ИНТЕРАКТИВНОЕ ВИДЕОПОСОБИЕ ПО СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКЕ

РФС выпускает интерактивное видеопособие по силовой подготовке

rfs.ru

Источник

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *