07.11.2016

Ацетил L-карнитин 

Что есть что?

L-карнитин - это пищевая добавка/аминокислота, которая вырабатывается в нашем организме. Еще он известен тем, что он увеличивает рост мышц и снижает избыточный жир в организме. Также  помогает потереть жир, путем превращения жира в мышцы и энергию.

Существует два основных вида из пяти доступных: L-карнитин и Ацетил L-карнитин:

Ацетил L-карнитин является активной формой аминокислоты L-карнитина, которая защищает все клетки от возрастной дегенерации.

Источники карнитина

Эта добавка производится в печени и почках,  если ряд аминокислот присутствуют у нас в организме, а хранится в клетках скелетных мышц, сердца, мозга и спермы.

Лизин - аминокислота

Метионин - Незаменимая Аминокислота

Витамины: В3 (Ниацин), В6, Аскорбиновая Кислота, Хелатного Железа

Если организм не дополучает любой из вышеперечисленных витаминов или аминокислот, производство карнитина нарушается.

L Карнитин содержатся в продуктах животного происхождения, особенно в красном мясе, поэтому веганы, как правило, недополучают эту аминокислоту.

Карнитин как и Ацетил-Л-карнитин доставляет жирные кислоты в митохондрии (энергетические-складские площади в каждой клетке тела).

Ацетил L-карнитин с коэнзимом Q10 и АЛК (Альфа-Липоевая кислота) очень хорошо сочетается, так как улучшает функцию митохондрии.

Митохондрии - это "энергетические насосы" каждой клетки в человеческом теле.

Без правильного функционирования митохондрий, плохое состояние здоровья является следствием и нормой.

Разница между Ацетил L-карнитином и L-карнитином

Не надо путать Ацетил L-карнитин с обычным L-карнитином, который, хотя и похож, используется больше для потери веса, атлетами и бодибилдинге. Но преимущества ALC в том, что он может проходить через гематоэнцефалический барьер.

Хотя Ацетил L-карнитин широко используется для психического здоровья, он также имеет отличный эффект при наращивании мышечной массы, потеря жира, иммунитета и общего состояния здоровья.

Ацетил L-Карнитин, преимущества:

1.     При сердечно-сосудистых Заболеваниях

Эту добавку можно использовать в сочетании с регулярными лекарствами для стенокардии, это может улучшить способность тренировки без болей в груди.

Он может помочь после сердечного приступа в сочетании с отпускаемыми по рецепту лекарствами, хотя не все исследования сходятся в этом.

Может уменьшить вероятность второго сердечного приступа, смерти от болезни сердца, боль в груди, нарушения сердечного ритма, сердечной недостаточности, слабости сердечной мышцы.

2.     Диабетическая Нейропатия

Диабетическая нейропатия-это результат повреждения нерва из-за высокого содержания глюкозы в крови, вызывая боль и онемение, в основном на руках, ногах.

Ацетил-L-карнитин может уменьшить боль и даже помочь восстановить нервы.

3.     Спортивные Результаты

Часто используется для повышения производительности. Долгосрочные результаты должны улучшиться, так как жир преобразуется в мышцы.

4.     Потеря Веса

L-карнитин помогает уменьшить жировую прослойку, увеличить мышцы, уменьшить усталость и повысить Готовность к физической нагрузке.

5.     Болезнь Альцгеймера

Данная добавка может замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера, маразма, слабоумия, улучшить память и когнитивные способности.

6.     Мужское Бесплодие

Дефицит карнитина может привести к уменьшению количества сперматозоидов и снижению их подвижности.

7.     Гипертиреоз

L-карнитин уменьшает симптомы Гипертиреоз (избыточная активность щитовидной железы), такие как бессонница, нервозность, учащенное сердцебиение, высокая температура тела и тремор.

 

Взято с сайта best-vitamin.ru