Гимнастика для детей: почему выбирают этот спорт

Гимнастика, наряду с бегом, является одним из старейших видов спорта. Еще за 4 тысячи лет до нашей эры гимнастические упражнения использовались в качестве лечения и были важной частью физического воспитания молодого поколения.

Спортивная гимнастика – одно из самых популярных направлений для детей. Практически в каждом городе есть школы и секции, предлагающие занятия. И хотя не все дети становятся профессиональными гимнастами, многие родители считают, что это полезный опыт. В этой статье Sportkorobka расскажет о преимуществах и недостатках детской спортивной гимнастики.

Как понять, подходит ли гимнастика вашему ребенку?

В отличие от художественной гимнастики, где занимаются только девочки, детская гимнастика открыта для всех. Некоторые секции принимают детей с 2-3 лет, но психологи рекомендуют начинать не раньше 5 лет.

Чтобы познакомить ребенка с гимнастикой, лучше показать ему видео с выступлениями гимнастов. Это поможет понять, заинтересует ли его этот вид спорта.

Что касается здоровья, то абсолютными противопоказаниями являются близорукость, диабет, пороки сердца, астма и заболевания позвоночника. В таких случаях можно рассмотреть гигиеническую или прикладную гимнастику.

Физические качества, которые важны для гимнастики:

Тонкие кости без выраженных суставов.
Узкий таз (уже плеч).
Прямые ноги.
Длинные руки (средний палец вытянутой руки ниже середины бедра).

Гимнасты часто невысокого роста, поэтому дети с ростом и весом ниже среднего имеют больше шансов на успех.

Важно понимать, что детская спортивная гимнастика – это серьезный спорт. Даже если ребенок не станет чемпионом, занятия принесут пользу для здоровья, но потребуют полной самоотдачи.

Что развивает спортивная гимнастика?

Для каждой возрастной группы разработаны специальные программы. Например, для 5-летних детей самые сложные элементы – мостики и шпагаты, а к 7-8 годам они уже делают стойку на голове.

По мере обучения дети осваивают различные спортивные снаряды:

Женские: разновысокие брусья, бревно.
Мужские: параллельные брусья, перекладина, гимнастический конь, кольца.