Как выбрать булавы для гимнастики

Булавы используются в художественной гимнастике. Работа с булавой помогает развить координацию движений у юных спортсменов и развить мышцы плеч и спины. Купить булавы для художественной гимнастики необходимо, при выборе этого предмета важно учитывать несколько нюансов, чтобы избежать травм во время тренировок и обеспечить правильность движений.

Как выбрать гимнастический клуб
Грифы различаются по размеру, весу, материалу, цвету и дизайну. Их следует подбирать индивидуально, учитывая уровень физической подготовки гимнаста, его возраст и характер упражнений или программы.

Размер и вес
Размер инвентаря следует выбирать в соответствии с возрастом и физическими параметрами спортсмена. Например, вес булав, используемых совсем юными гимнастками, не должен превышать 100 граммов.

Размер булав по возрасту можно условно разделить следующим образом

От 3 до 7 лет — небольшие палки длиной 35-36,5 см;

от 8 до 11 лет булки среднего размера длиной 40-41 см; и

от 11 до 15 лет: большие (стандартные) клюшки длиной 44-45,5 см.

Определить подходящий размер биты очень просто. Если палка доходит до середины плеча, то это правильный размер.

Материал.
Современные гимнастические палки изготавливаются из пластика или резины.

Пластик дешевле резины, но он имеет свойство крошиться и ломаться. Поэтому наименее травмоопасными считаются биты, изготовленные из резины или комбинированные с пластиком. Такой инвентарь придает игрокам больше уверенности, ведь они не так боятся выполнять новые или сложные элементы.